Vítejte, přátelé golfu! Dnes se ponoříme do fascinujícího světa rychlosti švihu. Ať už jste zkušený mazák nebo teprve brouzdáte po greenech, vědět, jak na tom jste s rychlostí švihu, je klíčové pro zlepšování vaší hry.
Co je to rychlost golfového švihu?
Jednoduše řečeno, rychlost švihu je rychlost, kterou golfová hůl dosahuje v okamžiku dopadu na míček. Měří se v kilometrech za hodinu (km/h) nebo v mílích za hodinu (mph).
Proč je rychlost švihu důležitá?
Rychlost švihu hraje klíčovou roli v délce a přesnosti vašich odpalů. Čím rychleji hůl švihnete, tím dále a s větší rotací míček poletí. Samozřejmě, technika a úhel úderu jsou také důležité, ale rychlost švihu je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují vzdálenost.
Průměrné rychlosti švihu golfistů
Takže, jak na tom vlastně jste? Podívejme se na průměrné rychlosti švihu pro různé úrovně golfistů:
Muži (golfisté):
- Profesionálové: 180-200 km/h (112-124 mph)
- Amatéři s nízkým handicapem: 150-170 km/h (93-105 mph)
- Amatéři se středním handicapem: 130-150 km/h (80-93 mph)
- Amatéři s vysokým handicapem: 110-130 km/h (68-80 mph)
Ženy (golfistky):
- Profesionálky: 160-180 km/h (99-112 mph)
- Amatérky s nízkým handicapem: 130-150 km/h (80-93 mph)
- Amatérky se středním handicapem: 110-130 km/h (68-80 mph)
- Amatérky s vysokým handicapem: 90-110 km/h (56-68 mph)
Zajímavosti a rekordy o rychlosti golfového švihu
- V roce 2023 dosáhl Bryson DeChambeau na PGA Tour nejvyšší naměřené rychlosti švihu 235 km/h (146 mph)!
- Průměrná rychlost švihu se s věkem snižuje.
- Nejdelší odpal – V roce 2010 odpálil Mike Austin míček na vzdálenost 471 metrů na turnaji RE/MAX World Long Drive Championship. Jeho rychlost švihu byla 230 km/h (143 mph), ale je nutno podotknout, že mu do zad foukal vítr o rychlosti 55 km/h.
- Vliv počasí – V chladnějším počasí se svaly stahují, což může zpomalit švih. V teplejším počasí se svaly uvolňují a švih může být rychlejší.
- Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují rychlost švihu, včetně síly, flexibility, techniky a vybavení.
- Věděli jste, že ženy mají v průměru o 20-30% nižší rychlost švihu než muži? Je to způsobeno anatomickými rozdíly, jako je menší svalová hmota a síla.
Několik tipů pro zlepšení rychlosti švihu
- Uvolněte se a zbavte se stresu. Napětí v těle může zpomalit váš švih.
- Představte si plynulý a silný pohyb. Nezaměřujte se na sílu, ale spíše na rytmus a koordinaci.
- Trénujte s lehčími holemi. To vám pomůže zrychlit švih a zlepšit techniku.
- Používejte cvičební pomůcky, jako je například závaží na hůl. Pomohou vám vybudovat sílu a zrychlit švih.
- Nezapomeňte se zahřát před hrou. Zahřátí svalů vám pomůže předcházet zraněním a zlepší váš výkon.
Na závěr
Rychlost švihu je důležitým faktorem v golfu, ale není to jediný faktor, který ovlivňuje vaše údery. Důležitá je také technika, úhel úderu a výběr správného golfového vybavení. Pokud se chcete zlepšit v golfu, věnujte čas nácviku a zdokonalování své techniky. A nezapomeňte se také především bavit! Ať to lítá…
Komentáře
Zatím nejsou žádné komentáře… Buďte první, kdo ho napíše.
Jak jste na tom se švihem vy? Nechali jste si ji měřit?
Přispějte svou zkušeností pro ostatní čtenáře
