Musím říct, že jsem se do světa Ketodiet pustila s velkou dávkou očekávání, ale i lehké nejistoty. Přeci jen, tolik produktů, tolik recenzí, každý si chválí něco jiného… A já jsem typ člověka, co potřebuje, aby dieta nejen fungovala, ale hlavně aby mu i chutnala a zpříjemnila den. Proto jsem si na začátek vybrala své tři favority z první fáze Ketodiet – a teď ti povím, proč jsou pro mě naprostý základ každého rána i večera, a vlastně i všech těch dnů mezi tím.
Proč jsem šla do Ketodiet?
Není nic horšího, než když člověk drží nějaký režim jen silou vůle a trpí hlady nebo se přemáhá do jídel, která jsou fádní, bez chuti nebo dokonce odpudivá. Tohle je, myslím, hlavní důvod, proč tolik lidí vzdá různé „zázračné“ diety ještě před tím, než se dostaví první výsledky. Já sama jsem typická milovnice snídaní, miluju sladké chutě, zároveň ale ráda experimentuju – a potřebuju, aby mě jídlo fakt bavilo.
1. Proteinová kaše jablko & skořice: moje ranní i celodenní potěšení
Někdo potřebuje k životu espresso, já už se dneska neobejdu bez svojí misky proteinové kaše s jablkem a skořicí. Tahle kombinace je pro mě naprosto srdcová záležitost – jednak proto, že jsem odjakživa milovala klasickou jablečnou přesnídávku, za druhé proto, že skořice je pro mě taková malá voňavá vzpomínka na dětství a podzimní víkendy u babičky.
Moje zkušenost s kaší
Co mě na týhle kaši nejvíc baví? Že je skvělá nejen na snídani, ale úplně v pohodě ji můžu mít i na svačinu, nebo když přijdu domů hladová jak vlk a potřebuju rychle zasytit. Líbí se mi, že ji můžu jíst ještě teplou, když je čerstvě připravená – ta vůně je prostě famózní, navodí pohodu a uklidní. Ale úplně v pohodě si ji dávám i studenou, třeba když nestíhám ráno a musím si vzít snídani s sebou do práce, nebo když přijdu domů v horku a nechce se mi zahřívat žaludek.
Chuť, která neomrzí
Konzistence je přesně taková, jakou u kaše čekám – hladká, jemná, krémová. Není to žádná voda, ale ani hutná betonová hmota. Jablko není nijak uměle přehnané, prostě lehce nasládlé, decentní. Skořice tomu dává tu správnou šťávu a aroma, takže to není fádní a má to nádech domácí kuchyně.
Navíc mě překvapilo, jak je tahle kaše sytá. Člověk si říká, jestli ho „pytlíková“ snídaně opravdu zasytí na celé dopoledne – a jo! Mně osobně stačí jedna porce a jsem v pohodě až do svačiny. Nejvíc mě těší, že necítím po snídani žádný pocit nafouknutí, těžkosti nebo pálení žáhy, což se mi u některých běžných kaší z obchodu občas stávalo.
Kaše je bez přísad navíc
Kaši si v první fázi dávám přesně tak, jak je – žádné ovoce, žádné další přísady. Přesto mě nikdy neomrzela a když mám chuť na něco sladkého, je to moje první volba, aniž bych měla pocit, že v dietě „strádám“.
2. Proteinový nápoj meruňka & mango: ovocná bomba, která potěší kdykoliv během dne
Přiznám se, že proteinové nápoje jsem dřív moc nevyhledávala, protože většina těch, co jsem kdy ochutnala, byla buď moc sladká, nebo mdlá, případně měla divnou chemickou pachuť. U nápoje meruňka & mango jsem byla mile překvapená hned po prvním doušku. Je to přesně ten typ chuti, kdy máš pocit, že si dáváš něco výjimečného a přitom si pořád v rámci diety.
Nápoj je krásně osvěžující, přirozeně sladký a chuťově perfektně vyvážený. Meruňka s mangem se skvěle doplňují – ani jedna chuť není moc výrazná, vše je v harmonii. Žádná umělá pachuť, žádné zbytečné aroma, prostě ovocné, jemné a lehce nakyslé, ideální hlavně na dopoledne nebo odpolední svačinu.
Využití mléka do nápoje
Hodně oceňuju možnost připravit si ho nejen s vodou, ale i s povoleným množstvím mléka (v první fázi 200 ml denně). Právě díky tomu je nápoj jemnější, krémovější a ještě lahodnější. Tak využívám možnost mléka přesně tak, jak mi vyhovuje – zkrátka rovnou do nápoje. V létě dávám někdy i pár kostek ledu, nápoj je pak dokonale osvěžující.
Opravdu zasytí
Velké plus je i to, že mě opravdu zasytí – není to žádná „voda s příchutí“, ale poctivý drink, který zvládne nahradit svačinu a zažene chuť na sladké. A navíc, opravdu tam necítím žádnou chemii nebo zvláštní pachuť, což je u proteinových nápojů výjimečné.
Musím říct, že tenhle proteinový nápoj se stal takovým mým rituálem během dne – člověk má pocit, že si opravdu dopřává něco výjimečného, a přitom to krásně zapadá do celé ketodiety.
3. Proteinová polévka rajská s nudlemi & kuřecí s rýží: dvě srdcovky na zahřátí
Teď se dostávám ke kapitole, která mě osobně fakt zasáhla. Když jsem poprvé ochutnala proteinovou rajskou polévku s nudlemi, byla jsem v šoku, jak moc mi připomíná chuť dětství. Lehce nasládlá, voňavá, s jemnou rajčatovou chutí, která není kyselá ani umělá, ale fakt jako od maminky. Nudličky krásně doplňují konzistenci, polévka je spíš řídká, ale právě to mi vyhovovalo – člověk nemá pocit, že jí těžké jídlo, a přesto je příjemně nasládlá, lehká a krásně zahřeje.
Jak polévku využívám v jídelníčku
Dávala jsem si ji hlavně na oběd nebo večeři, když jsem potřebovala něco rychlého, a hlavně v zimě, protože zahřeje na těle i na duši. Polévka byla pro mě taková jistota – věděla jsem, že mě nikdy nezklame, a klidně bych ji jedla každý den.
Když už rajská není, co místo ní
Upřímně, když jsem zjistila, že už není v nabídce, bylo mi to líto a doufám, že se do sortimentu zase vrátí. Naštěstí mám doma ještě pár balíčků v zásobě, takže si ji dávkuju s rozmyslem jako takový malý sváteční poklad. Pokud se mi někdy podaří ji ještě ulovit, beru okamžitě „bednu“ do zásoby!
Když už rajská není, co místo ní
Když už mi rajská dojde, dávám si alternativu – kuřecí polévku s rýží. Ta je také moc dobrá, není sice tak „nostalgická“ jako rajská, ale chuťově velmi příjemná, jemná a sytá. V kombinaci s kousky zeleniny a rýží krásně zasytí i na delší čas. Polévky Ketodiet obecně považuju za jeden z nejlepších způsobů, jak rychle zahnat hlad a přitom si pochutnat.
Pokud bych měla srovnat obě polévky, tak rajská je pro mě ta „emocionální volba“ – připomíná mi domov a dětství, kuřecí s rýží je zase spolehlivý parťák, který nikdy neurazí a hodí se ke každé příležitosti.
Proč je pro mě zrovna tato trojice Ketodiet volba číslo 1?
Co mě opravdu překvapilo, byla nejen skvělá chuť těchto produktů, ale hlavně jejich praktičnost. Všechno je hotové doslova za minutu – stačí zalít vodou, zamíchat, případně ohřát a můžu jíst. Ušetřilo mi to tolik času v hektických dnech!
Navíc jsem měla jistotu, že každý den opravdu držím správný poměr živin, nepodvádím, a i když jsem byla občas v pokušení sáhnout po něčem „normálním“, díky chutím těchto jídel jsem vlastně neměla potřebu.
Pokud se mě někdo ptá, jestli Ketodiet funguje, odpovídám upřímně – za mě jednoznačně ano, pokud člověk najde produkty, které mu opravdu chutnají a které ho budou těšit každý den.
Je jasné, že každému sedne něco jiného, ale pokud jsi na startu a hledáš, čím si první fázi zpříjemnit, moje trojice favoritů tě rozhodně nezklame.
Moje výsledky, tipy a motivace
Za první fázi jsem nejen viditelně zhubla, ale hlavně se mi spravilo trávení, měla jsem víc energie a žádné večerní chutě na sladké. Klíčem pro mě bylo, že jsem se opravdu na jídla těšila a neměla pocit, že se o něco ochuzuju.
Doporučuju kombinovat kaši i nápoj s povolenými surovinami (v první fázi povolené mléko, případně zelenina do polévky), a polévky ozvláštnit maximálně povolenou zeleninou – žádné ovoce ani sýry do první fáze nepatří.
A pokud máš stejný problém jako já, že tvůj favorit zmizel z nabídky – napiš Ketodiet, ať ho vrátí zpět! Možná se nás najde víc, kdo by ocenil návrat staré dobré rajské.
Na závěr
Ketodiet mi otevřela cestu, jak zvládnout dietu s chutí a bez utrpení. Ať už začínáš, nebo hledáš nový impuls, tahle trojka je pro mě jasný základ. V dalších článcích se ráda podělím i o své zkušenosti s produkty dalších fází – protože cesta nekončí, když dojíš poslední pytlíček, ale když zjistíš, že tě to vlastně začalo bavit.
Ketodiet – Recenze a hodnocení – Jak jste spokojeni?
Vaše komentáře
Zatím nejsou žádné komentáře… Buďte první, kdo ho napíše.
Přispějte svým komentářem
