Některé tyčinky se tváří jako rychlá záchrana, ale ve výsledku je to jen sladká tečka, po které za hodinu stejně lovíte něco dalšího. A pak jsou ty, které si vezmete do kabelky skoro “jen tak”, a po pár soustech vám dojde, že jste si právě dala regulérní mini oběd.
Přesně takhle na mě zapůsobila proteinová tyčinka Mealbar tropické ovoce 70 g od Chia Shake. Nehraje si na malý dezert, není to drobek do ruky. Je to hutná, nabitá a sytá tyčinka, kterou jsem si upřímně začala dávat do stejné škatulky jako rychlé jídlo, ne jako mlsání.
Co to vlastně je a proč se o ní tolik mluví
Mealbar se prodává jako proteinová tyčinka, která má umět nahradit jídlo, když nestíháte, jste na cestách, nebo si hlídáte režim. Výrobce k tomu přidává lákavé věci typu bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, přírodní suroviny a podobně. Hlavní pointa je ale jinde. Tohle má být tyčinka, která vás má zasytit tak, abyste nemuseli řešit další svačiny každou chvíli.
A když říkám zasytit, myslím tím fakt zasytit. Ne “na oko”.
Moje zkušenost: sladké, kokosové, hutné a překvapivě syté
Vzala jsem si ji v den, kdy jsem měla klasický chaos. Práce, telefon, přesuny, pár věcí zařídit, doma milion drobností. V hlavě jsem si říkala: Dám si něco malého, ať nejsem protivná. Jenže to “něco malého” se změnilo v docela zajímavý experiment.
Konzistence je tak hutná, že vás nutí zpomalit
První překvapení bylo, jak je tyčinka hutná. Žádná nadýchaná pěna nebo křupavá tyčinka, co zmizí na tři kousnutí. Tohle je poctivá hmota, kterou musíte opravdu zpracovat. A paradoxně mi to strašně vyhovovalo.
Víte, jak se často doporučuje při hubnutí delší kousání a pomalejší jídlo, aby mozek stihl zachytit signál sytosti. U něčeho sladkého se mi to běžně neděje. Tady ano. Nešlo to zhltnout. A tím pádem jsem jedla pomalu, přirozeně, bez toho “rychle to do sebe pošlu a jedu dál”.
Chuť je sladká, ale příjemně
Je sladká, to si nebudeme nalhávat. Jenže je to ten typ sladkosti, který nepůsobí agresivně. Ne jako cukrový bonbon. Spíš jako sladší jídlo, které má chuť a tělo. Trochu mi to připomínalo moment, kdy si dáte něco s datlemi nebo sušeným ovocem a cítíte, že je to sladké, ale zároveň to není “chemická sladkost”.
A teď k tomu, co mě bavilo nejvíc.
Kokosový tón, který tam prostě je
Já tam cítila kokos dost výrazně. Takový ten jemný, krémový, lehce tropický dojem. A dává mi to smysl, protože u tropického ovoce často čekám něco, co bude připomínat kokos, ananas, mango. Neříkám, že to byl čistý kokosový dezert, ale ten kokosový vibe tam byl silný a příjemný.
Jestli jste kokosoví lidé, budete se pravděpodobně usmívat. Pokud kokos nemůžete ani cítit, tady bych zpozorněla a možná začala jinou příchutí.
Sytost: odpoledne bez hladu a bez mlsné
A teď to nejdůležitější. Měla jsem pocit, že jsem “vyřešená”. Dala jsem si tyčinku a celé odpoledne jsem neměla potřebu lovit další jídlo. Nehonila mě mlsná na něco sladkého, což je u mě často ten zlom, kdy začnu “jen tak” ochutnávat tohle a támhleto.
Tady nic. Klid. Fungovalo to jako jídlo. Dokonce jsem měla pocit, že mi to udělalo pořádek i v hlavě, protože když nejste rozhozená hladem, najednou se lépe funguje.
Upřímně, kdybych si to dala v půl druhé, klidně mi to drží do večera jako velká svačina, někdy i jako náhrada lehkého oběda, když vím, že večer bude normální jídlo.
Není to “malá svačinka” ani dezert
Tohle je věc, kterou bych v recenzi vypíchla nejvíc, protože spousta lidí čeká od tyčinky něco menšího. Mealbar je velká, hutná a energeticky výrazná. Taková tyčinka, kterou si nedáte jen tak k autu po nákupu jako rohlík.
Je to spíš “mám málo času, ale nechci se odbýt”.
A současně je to typ jídla, který vám umí pomoct s režimem, protože vás uklidní. Ne fyzicky, ale tím, že nejste rozházená hladem a cukrovými výkyvy.
Co říkají další lidé v recenzích a jak to sedí s mojí zkušeností
Když jsem se dívala na hodnocení, opakovalo se několik věcí, které se potkávají s tím, co jsem zažila já:
- lidi chválí, že je dobrá a chutná
- často zmiňují, že se hodí na cesty nebo do práce
- a hlavně, že zasytí
Tohle je přesně ono. U tyčinky se dá přežít chuť. Ale pokud nezasytí, tak se míjí účinkem. U Mealbaru je sytost podle mě ten hlavní důvod, proč si ji koupit znovu.
Pro koho podle mě tyčinka dává největší smysl
Když potřebujete rychlé jídlo bez vaření
Cestování, práce, schůzky, přejezdy, trénink, celodenní program s dětmi. Prostě dny, kdy se nechcete odbýt, ale zároveň nemáte šanci řešit normální jídlo.
Když si hlídáte režim a nechcete cukrové výlety
Mně osobně pomohlo, že jsem po ní neměla chuť na “něco sladkého”. A to je často kámen úrazu, protože člověk pak spadne do kolotoče chutí.
Když chcete něco, co vás donutí zpomalit
Hutnost tyčinky je pro někoho mínus. Pro mě to bylo plus. Je to takové přirozené zpomalení. Jíte déle, mozek má čas, tělo má čas.
Praktická tabulka: kdy ji beru a kdy radši ne
| Situace | Proč ji beru | Kdy bych zvolila něco jiného |
|---|---|---|
| Dlouhé odpoledne mimo domov | Zasytí na dlouho, odpadne mlsná | Když chci jen malou chuťovku |
| Práce a přesuny | Nemusím řešit oběd na poslední chvíli | Když vím, že mě čeká velké jídlo za hodinu |
| Po sportu nebo náročném dni | Je to poctivá energie, ne prázdné kalorie | Když potřebuju něco lehkého na žaludek |
| Krizová chvíle, hlad a nervy | Uklidní hlad i hlavu | Když mi vadí výraznější sladkost |
Co bych vytkla, aby to bylo fér
Žádný produkt není pro všechny a nechci to malovat jen růžově.
Je to energetická pecka
Pokud si hlídáte příjem hodně striktně, berte ji jako jídlo, ne jako “jednu tyčinku navíc”. Když si k tomu ještě dáte kávu s mlékem a večer normální večeři, snadno to přestřelíte. Na druhou stranu, právě tím je dobrá. Když ji použijete místo něčeho, co by bylo rychlé a méně kvalitní, dává to smysl.
Hutnost nemusí sedět každému
Někdo má rád tyčinky křupavé a lehké. Tohle je hutné, vláčné, soudržné. Mně to sedí. Ale chápu, že ne každý chce žvýkat něco, co připomíná syté jídlo.
Kokosový tón může být láska i problém
Já ho vnímám pozitivně. Ale pokud kokos nemáte rádi, může vám to vadit.
Jak bych ji jedla, když řeším hubnutí
Tady se mi osvědčilo jednoduché pravidlo: brát ji jako plánovanou svačinu nebo náhradu jídla když:
- vím, že oběd bude pozdě, dám si ji kolem poledne a mám klid
- mě čeká odpoledne venku, dám si ji jako hlavní svačinu
- mám večer normální večeři, beru tyčinku jako “pojistku” během dne, ne jako bonus navíc
A hlavně: jíst pomalu. U téhle tyčinky to jde vlastně samo.
Verdikt: stojí za to ji vyzkoušet?
Za mě ano. Právě proto, že to není malá svačinka ani sladký dezert. Je to poctivý kus jídla, který chutná, zasytí a umí vám srovnat den, když nestíháte.
Kdybych to měla shrnout jednou větou: je to tyčinka, kterou si koupíte kvůli chuti, ale necháte si ji hlavně kvůli sytosti.
Vaše komentáře
Zatím nejsou žádné komentáře… Buďte první, kdo ho napíše.
Přispějte svým komentářem
