Pandemie, časová vytíženost a rostoucí ceny permanentek do posiloven přesunuly těžiště cvičení přímo do našich obývacích pokojů….
Hubnutí
34 Článků v rubrice
Kategorie „Hubnutí“ se zaměřuje na zdravé a efektivní metody, strategie a tipy pro snižování tělesné hmotnosti a dosažení optimální váhy. Tato kategorie poskytuje čtenářům inspiraci a informace o výživě, cvičení, mentálním zdraví a životním stylu, které podporují úspěšné hubnutí a udržení zdravé váhy.
Obsah kategorie „Hubnutí“ může zahrnovat články o vyvážené stravě, kontrolu porcí, snižování kalorií, strategie pro zvládání chutí a emocionálního přejídání, a recepty na zdravá jídla a nápoje. Poskytuje informace o různých typech cvičení, fitness plánech, cvičebních rutinách a tipy pro zvýšení fyzické aktivity.
Kategorie sleduje nejnovější vědecké poznatky a trendy v oblasti hubnutí, včetně metodologie, technik a doplňků stravy pro podporu metabolismu a spalování tuků. Poskytuje také psychologickou podporu a motivaci pro ty, kteří se snaží dosáhnout svých cílů hubnutí.
Cílem kategorie „Hubnutí“ je pomoci čtenářům překonat překážky při hubnutí, nabídnout jim praktické nástroje pro dosažení a udržení zdravé váhy, a podpořit je na cestě k zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Je určena pro všechny, kteří se zajímají o hubnutí, fitness a zdravý životní styl, a hledají odborné rady a podporu při své cestě k dosažení svých cílů.
Už jste někdy strávili hodiny děláním stovek unožování a zanožování s vidinou dokonalého, kulatého zadečku, jen abyste…
Člověk si myslí, že když se roky zajímá o zdraví, výživu a kvalitu potravin, už ho jen…
Podzim mám zapsaný v DNA. Ne podle listí nebo počasí, ale podle vlasů. Mám je oranžové jako…
Určitě to znáte. Prohlížíte si fotky z poslední oslavy a najednou narazíte na jednu, kde vás někdo…
Tak je to tady. Ten malý uzlíček, na který jste se devět měsíců těšili, konečně odpočívá vedle…
Představ si, že stojíš před zrcadlem, v ruce máš nový časopis a na obálce křičí velký titulek: „Zhubni…
Musím říct, že jsem se do světa Ketodiet pustila s velkou dávkou očekávání, ale i lehké nejistoty….
Na začátku to byla hlavně snaha dostat se zpátky do džín, které jsem před pár lety odložila…
Pamatuju si to úplně přesně. Ten moment, kdy jsem poprvé otevřela balíček s jídly na keto dietu….
O Ketodiet mám svoje zkušenosti. Vím, jaké to je počítat sacharidy, zkoumat složení každého jogurtu a přemýšlet,…
Byl to zvláštní pocit. V jedné ruce proteinový koktejl, v druhé mobil s aplikací kalorií, a v…
Někdy mám pocit, že moje tělo hraje jinou hru, než já chci. Já říkám: „Zdravý oběd, trochu…
Když se řekne ketodieta, většině lidí automaticky naskočí „rychlé hubnutí“. A vlastně se tomu nedivím – ztratit…
Je to tady. Ten čas v roce, kdy vytáhneš loňské plavky, natáhneš je přes legíny a děláš,…